Das Wichtigste, was du über dein Training im Ramadhan wissen solltest

Assalamu-alaykum (Friede sei mit euch)! Ramadhan kareem, einen gesegneten Fastenmonat wünsch ich euch, meine lieben Geschwister im Islam! Möge Allah euer Fasten erleichtern und es annehmen, amen! 🙂 Als Kraftsportlerin/Bodybuilderin hat man so seine alltäglichen Probleme. Man bedenke, dass man dem Körper stets ausreichend Wasser und viel Eiweiß zuführt, aber auch darauf aufmerksam achtet, was und … More Das Wichtigste, was du über dein Training im Ramadhan wissen solltest

My personal experiences of low carb & ketogenic diet. Meine persönlichen Erfahrungen mit Low Carb & Ketogener Diät (ENGLISH & GERMAN POST)

Assalamu-alaykum (Peace be upon you)! Friede sei mit euch! 🙂 Warning: You also might get interested into a low carb diet, or even get moved to implement it. Don’t worry about starting. Being curious is never a bad choice. But please make sure to inform yourself thoroughly  before getting into this new diet. For your own sake. 🙂 … More My personal experiences of low carb & ketogenic diet. Meine persönlichen Erfahrungen mit Low Carb & Ketogener Diät (ENGLISH & GERMAN POST)

Bulletproof Coffee- Coffee with butter?!

Assalamu-Alaykum (Peace be upon you)! 🙂 Time for a new mindchanging article! Since I’ve been into this whole low carb-high fat phase from the beginning of December 2015 on, I started learning many new alternatives of “Basic Nutrition”, if I can even call it like that. There are so many ways of serving and creating new ways of … More Bulletproof Coffee- Coffee with butter?!

Tipps und Tricks zum gesunden Abnehmen

Assalamu-alaykum (Friede sei mit euch)! Ist schon klar, es ist Winterzeit. Man hat über die Ferien einiges zu sich genommen und möchte schon sehr bald wieder diese überflüssigen Pfunde loswerden, doch man hat kaum Motivation, das Abnehmen fällt doch einem so schwer….seufzt…….kurz schon fast am Verzweifeln…………..wären da bloß Omas Plätzchen nicht gewesen!!!….. Da in letzter … More Tipps und Tricks zum gesunden Abnehmen