Assalamu alaikum! Friede sei mit euch, meine lieben Geschwister! 🙂 Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht und wir wieder Ramadan vor unserer Haustür begrüßen. Immer schön hereinspaziert, lieber Ramadan. Wir heißen dich willkommen! Möge Allah swt uns diesen segensreichen Monat mit viel Frieden, Freude und Gesundheit bescheren. Ameen. ❤ Ich hab hier im Folgenden nun tolle … More Healthy Food in Ramadan (mit Rezepten)
Assalamu-alaykum (peace be upon you)! I LOVE FISH. ❤ AND MEAT. ❤ AND QUICK & EASY RECIPES. ❤ ❤ SO I THOUGHT OF MAKING SOME MEATBALLS, BUT WITH TUNA??? AND IT TURNED OUT: THEY’RE SO AWESOME! (AND TOTALLY SUITABLE FOR DIETS) Ingredients: 2 cans of tuna 1 onion 1 whole egg 2 piled tsp. of … More Delightful Tuna-Balls: High Protein, Low Fat!
Assalamu-alaykum (peace be upon you)! Here’s one of my most favourite protein recipes! ❤ It’s just sooooooo super easy & yummy! Just try it out and find out yourself! 🙂 Ingredients: 500g low fat quark 6 egg yolks, 6 whites 70g semolina 80g whey (any taste you like, I chose vanilla) 1 tsp. baking powder … More Delicious & Easy Protein-Cake!
Assalamu-alaykum (peace be upon you)! EN It’s been a super while now, so here’s a quick & easy recipe that’s perfect as a snack for anytime, not just for them warm summer days! 😉 GER Es ist schon eine Weile her, also gibt’s von mir heute ein super einfaches und schnelles Rezept, geeignet als Snack für jeden Tag, … More Quick & Easy Mango-Banana-Protein Ice Cream 🙂
Assalamu-alaykum (Friede sei mit euch)! Ramadhan kareem, einen gesegneten Fastenmonat wünsch ich euch, meine lieben Geschwister im Islam! Möge Allah euer Fasten erleichtern und es annehmen, amen! 🙂 Als Kraftsportlerin/Bodybuilderin hat man so seine alltäglichen Probleme. Man bedenke, dass man dem Körper stets ausreichend Wasser und viel Eiweiß zuführt, aber auch darauf aufmerksam achtet, was und … More Das Wichtigste, was du über dein Training im Ramadhan wissen solltest
