Quick & Easy Mango-Banana-Protein Ice Cream :)

 Assalamu-alaykum (peace be upon you)! EN It’s been a super while now, so here’s a quick & easy recipe that’s perfect as a snack for anytime, not just for them warm summer days! 😉 GER Es ist schon eine Weile her, also gibt’s von mir heute ein super einfaches und schnelles Rezept, geeignet als Snack für jeden Tag, … More Quick & Easy Mango-Banana-Protein Ice Cream 🙂

Das Wichtigste, was du über dein Training im Ramadhan wissen solltest

Assalamu-alaykum (Friede sei mit euch)! Ramadhan kareem, einen gesegneten Fastenmonat wünsch ich euch, meine lieben Geschwister im Islam! Möge Allah euer Fasten erleichtern und es annehmen, amen! 🙂 Als Kraftsportlerin/Bodybuilderin hat man so seine alltäglichen Probleme. Man bedenke, dass man dem Körper stets ausreichend Wasser und viel Eiweiß zuführt, aber auch darauf aufmerksam achtet, was und … More Das Wichtigste, was du über dein Training im Ramadhan wissen solltest

My personal experiences of low carb & ketogenic diet. Meine persönlichen Erfahrungen mit Low Carb & Ketogener Diät (ENGLISH & GERMAN POST)

Assalamu-alaykum (Peace be upon you)! Friede sei mit euch! 🙂 Warning: You also might get interested into a low carb diet, or even get moved to implement it. Don’t worry about starting. Being curious is never a bad choice. But please make sure to inform yourself thoroughly  before getting into this new diet. For your own sake. 🙂 … More My personal experiences of low carb & ketogenic diet. Meine persönlichen Erfahrungen mit Low Carb & Ketogener Diät (ENGLISH & GERMAN POST)