Das Wichtigste, was du über dein Training im Ramadhan wissen solltest

Assalamu-alaykum (Friede sei mit euch)! Ramadhan kareem, einen gesegneten Fastenmonat wünsch ich euch, meine lieben Geschwister im Islam! Möge Allah euer Fasten erleichtern und es annehmen, amen! 🙂 Als Kraftsportlerin/Bodybuilderin hat man so seine alltäglichen Probleme. Man bedenke, dass man dem Körper stets ausreichend Wasser und viel Eiweiß zuführt, aber auch darauf aufmerksam achtet, was und … More Das Wichtigste, was du über dein Training im Ramadhan wissen solltest

5 Tipps für deine Ramadhan-Vorbereitung!

Assalamu-alaykum (Friede und Segen sei auf euch) meine lieben Freunde! 🙂 Es ist Ramadan, ein heiliger Monat, Der Monat des Qur’an, ein Fastenmonat. Mit Demut fasten all‘ meine Sinne, damit ich das Wohlgefallen meines Herrn gewinne (MuslimByChoice). Um bestens für diesen gesegneten Fastenmonat vorbereitet zu sein, hab ich für euch zusammenfassend 5 Tipps gefunden, die euch sicher … More 5 Tipps für deine Ramadhan-Vorbereitung!

Schnelles, einfaches Rezept für leckere Powerballs!

Assalamu-alaykum (Friede sei mit euch) meine lieben Freunde! 🙂 Gestern habe ich mit einer guten Freundin ein super schnelles Rezept (aus einer d&m Zeitrschrift “Chia-Kokos-Lemon-Powerballs”) ausprobiert, welches meine Geschmacksknospen so richtig zum Explodieren gebracht hat, und ich bin mir sicher, das wird es auch bei euch! 😉 Ich muss sagen, es war echt kein großer Aufwand, … More Schnelles, einfaches Rezept für leckere Powerballs!

My personal experiences of low carb & ketogenic diet. Meine persönlichen Erfahrungen mit Low Carb & Ketogener Diät (ENGLISH & GERMAN POST)

Assalamu-alaykum (Peace be upon you)! Friede sei mit euch! 🙂 Warning: You also might get interested into a low carb diet, or even get moved to implement it. Don’t worry about starting. Being curious is never a bad choice. But please make sure to inform yourself thoroughly  before getting into this new diet. For your own sake. 🙂 … More My personal experiences of low carb & ketogenic diet. Meine persönlichen Erfahrungen mit Low Carb & Ketogener Diät (ENGLISH & GERMAN POST)